Praktizierende. Schülerin. Lehrerin.

Yoga ist für mich ein Geschenk und Werkzeug, das alle Bereiche meines Lebens durchdringt und bereichert. Ein Schlüssel, der mich hinter vergessene Türen blicken lässt und mir Zugang zu verborgenen Welten in meinem Inneren öffnet. Ein Werkzeug, das mir hilft, den Weg zu mir selbst zu finden. Ein Weg der Erfahrung, auf der Suche nach Balance und Harmonie. In mir selbst und mit allem um mich herum.

Dieses Geschenk, das ich täglich durch Yoga erfahre, möchte ich mit dir teilen. In meinen Stunden gebe ich Raum, in dem du den Alltag hinter dir lassen kannst. Raus aus dem Kopf und den Gedanken, rein in den Körper. Spüren, fühlen, beobachten und wahrnehmen. Neugierig allen Erfahrungen öffnen, an die eigenen Grenzen herantasten und an ihnen wachsen. Für mehr Balance, Ruhe, Zentriertheit und Stabilität in dir selbst.

Ich möchte dir Inspirationen und Impulse mit auf den Weg geben, wie du Yoga auch neben der Matte leben und mehr Achtsamkeit und Bewusstheit in deinen Alltag integrieren kannst. Der Schritt auf die Matte kann lebensverändernd sein. Auf dieser „Heldenreise“ begleite ich dich.

»MAN KANN DEN WERT VON YOGA NICHT BESCHREIBEN.
MAN MUSS IHN ERFAHREN.«

(B.K.S. Iyengar)

A K T U E L L E K U R S E

Y O G A K U R S

FIND YOUR BALANCE

Im Winterkurs werden wir eine Balance suchen, zwischen inneren Bedürfnissen und äußerem Klima. Wie können wir unsere körperliche und geistige Gesundheit unterstützen und unser gesamtes Wohlbefinden in der dunklen Jahrezeit stärken?

KURZEIT November – Dezember 2020
WANN Mittwochs, 19 Uhr
WO im November NUR ONLINE

M E D I T A T I O N

KRAFT DER STILLE

Mit dem Herbst und Beginn der dunkleren Jahreszeit wächst das Bedürfnis nach Ruhe, Rückzug und Reflexion. Ich nehme dich mit auf die Reise nach Innen und in die Stille.

KURSZEIT ab November
WANN Montags, 20:00 – 20:30 Uhr

WO ONLINE, auf Spendenbasis

A C H T S A M E S   W A N D E R N

FEEL & CONNECT WITH (YOUR) NATURE

In diesem Kurs geht es um die Verbindung zu uns selbst und die Verbindung zur Natur. Uns selbst als ein Teil der Natur wahrzunehmen. Yoga und Wandern mit allen Sinnen.

Wir werden Yoga in der Natur praktizieren, Momente in Stille verbringen und schärfen unsere Aufmerksamkeit für die kleinen Botschaften und Geschenke der Natur, die wir als Souvenir mit nach Hause nehmen und kreativ verwandeln.

W O R K S H O P S + S P E C I A L S

W O R K S H O P

MYSTIC NIGHTS

An diesem Sonntag widmen wir uns der mystischen Zeit zwischen den Jahren. Rauhnächte. Die 12 heiligen Nächte zwischen Weihnachten und Dreikönige. Sie stehen symbolisch für die zwölf Monate im neuen Jahr. Vorhersagen, Loslassen und Reinigung. Wir tauchen ein in die Stille, schauen nach Innen und zurück auf das Jahr, lassen los und bereiten uns auf das neue Jahr vor.

KURSZEIT Sonntag, 13.12.2020
WANN 14:00 – 16:30 Uhr
WO voraussichtlich NUR ONLINE

P E R S O N A L   Y O G A

SOULMAS SPECIAL

Möchtest du an deiner Ausrichtung feilen, wünscht dir Impulse für eine eigene Yogapraxis und Routine oder hast ein Thema, an dem du gerne über die Kurse hinaus arbeiten möchtest? Dann ist eine Einzelstunde genau das Richtige für dich. Hier können wir individuell auf deine Wünsche eingehen und schauen, welche Tools dich in deiner Praxis unterstützen können.

GÜLTIG und einlösbar vom 14.12.20 bis 14.01.21
ENERGIEAUSGLEICH 3 Termine à 60 Min, 120,- Euro

WO Yogaraum oder bei dir Zuhause

Du hast Fragen, Interesse an einer Zusammenarbeit oder möchtest dich zu einem Kurs anmelden,
dann schreib mir  ⟶  yoga@studioeskaa.de

»YOGA IS THE JOURNEY OF THE SELF TROUGH THE SELF TO THE SELF«

(Bhagavad Gita)

M E I N   Y O G A W E G

VOM KÖRPERLICHEN ZUM GANZHEITLICHEN

Mein Beweggrund und erster Schritt auf die Matte war damals ganz klar der Körperliche. In Studium und Agenturleben suchte ich einen Ausgleich zum Schreibtischalltag. Der Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Entspannung und vor allem Ruhe im Chaos der Gedanken finden.

In den Jahren yogte ich mich durch verschiedene Stile, bis ich (m)einen Zugang fand. 
In einer schwierigen Lebensphase kam ich 2014 das erste Mal mit Meditation in Berührung. Sie schenkte mir Momente von Ruhe, holte mich ins Hier und Jetzt und gab mir Kraft. Auch auf der Matte merkte ich schnell, dass sich nicht nur auf körperlicher Ebene etwas veränderte, sondern auch mental.

Ich wollte Zusammenhänge verstehen. Wie hängt eine Blockade in meinem Körper mit meinen Gedanken zusammen? Warum fließen in der Praxis einfach die Tränen? Wer bin ich? Warum bin ich hier? So tauchte ich mehr und mehr in Yogaschriften und philosophische Bücher ab. Das Yogastudio wurde mein zweites Zuhause und Yoga ein Teil meines Lebens.

Ich habe erkannt, dass Yoga so viel mehr ist, als nur körperliche Praxis und die Zeit auf der Matte. Nach meiner Reise durch Nepal und Indien wuchs der Wunsch noch tiefer einzutauchen. Den Ursprung von Yoga kennenzulernen.
So führte mich mein Weg zum traditionellen Hatha-Tantra-Yoga. Einer Ausbildung, in der die eigene Erfahrung im Vordergrund stand. Der energetische Aspekt und ganzheitliche Ansatz. Das zu unterrichten, was ich selber erfahre und nicht nur gelernt habe.

E R F A H R U N G E N

Vipassana
Schweige-Retreat
nach S. N. Goenka (10 Tage)
2020

Hatha & Traditional Tantra Yoga,
Pranayama & Meditation
Satya Loka Indien (RYS 200)
2019

Hatha Vinyasa Yoga
Basic & Open Class
urban yoga Bremen (RYS 50)
2018